Kære Solsikke, følg dit hjerte <3
Se denne video: Powerful Techniques for Internal Rhythm between Heart, Mind and State of Coherence
Jeg synes, du skal bruge tre kvarter af dit liv på at se denne video! Her får du – på helt videnskabeligt grundlag – forklaret bl.a.:
At den gamle visdom om vores hjerter som sæde for følelser og kærlighed rent faktisk er en fysiologisk korrekt kendsgerning.
Hvordan hjertet rent faktisk selv husker ting, der er sket, på samme måde som den hukommelse, vi har i hjernen.
Hvordan vi påvirker hinanden gennem vores hjerter – og kan påvirke den kollektive bevidsthed.
Hvorfor det er vigtigt at vi mødes fysisk, fordi vores hjerter synkroniserer sig, når vi er sammen.
Hvordan du med åndedrætsøvelser kan nedbringe hjertets stress, så du kommer i bedre balance.
Det giver jo rigtig meget stof til eftertanke i forhold til, hvorfor det er så vigtigt for magthaverne at skabe frygt, splittelse og isolation, så de kan trumfe deres magt-dagsorden igennem. Og hvorfor det er så vigtigt, det vi gør i Solsikkerne, når vi mødes og sammen skaber fundamentet for det nye samfund, vi alle kan leve i med glæde og tryghed. Jeg forstår også bedre, hvorfor jeg føler mig så godt tilpas sammen med jer andre Solsikker, bedre end jeg nogensinde har oplevet i nogen anden gruppe. Så jeg er rigtig glad og taknemlig, for corona-krisens mørke har fået det bedste frem i alle os, der nu finder sammen i kampen for frihed, glæde og sammenhold.
P.S. Lige et tip: Min personlige coach, Peter Depaola, har lært mig en 5-3-8 åndedrætsteknik, der er med til at skabe ro i sind og krop: Ånd ind mens du tæller til fem, hold vejret til tre og ånd ud til otte. Prøv det, det virker!